Ist koffeinfreier grüner Tee echt?

Nicht viele Verbraucher sind sich der Tatsache bewusst, dass die Entkoffeinierung von grünem Tee kein vollständiger Prozess ist. Ein kleines bisschen Koffein bleibt auf jeden Fall zurück. Wenn also auf der Verpackung von grünem Tee steht, dass er frei von jeglichem Koffein ist, müssen Sie das mit einer Prise Koffein nehmen. Koffein ist ein natürlicher Bestandteil von Tee in jeder Form, auch von grünem Tee. mehr wissen https://www.bluttests.de/unvertraeglichkeit/schwarzer-tee/

Koffein zu haben oder nicht zu haben

Unter den verschiedenen Teesorten, die es gibt, gilt schwarzer Tee als der koffeinreichste. Grüner Tee hat einen geringeren Koffeingehalt als schwarzer Tee, aber der Prozentsatz ist definitiv höher als der, der normalerweise in weißem Tee enthalten ist. Kaffee punktet mehr als Tee, wenn es um den Koffeingehalt geht. Er enthält 30-50% mehr Koffein als Tee.

Kleinere Blätter an Teepflanzen und Teeblätter, die einer längeren Fermentationszeit unterzogen wurden, sind vermutlich reicher an Koffein. Tee ist auch eine reiche Quelle von Antioxidantien, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers so wichtig sind. Einige glauben, dass der Prozess der Entkoffeinierung von grünem Tee die meisten der natürlich vorkommenden, essentiellen Nährstoffe zerstört, was ihn letztendlich zu einem Getränk macht, das hauptsächlich nur einem Zweck dient, nämlich der Versorgung des Körpers mit irgendeiner Form von Flüssigkeit und dem warmen, erfrischenden Gefühl, das die verbleibenden Bestandteile des Tees wahrscheinlich vermitteln.

Wenn Sie zu denjenigen gehören, die normalerweise kein Koffein vertragen, aber dennoch an den wohltuenden Wirkungen von grünem Tee teilhaben möchten, muss man Sie fairerweise warnen, dass entkoffeinierter grüner Tee nicht völlig frei von Koffein ist. Viele Ärzte in Sacramento, darunter Christopher Freville, empfehlen, dass es klug wäre, nach Alternativen zu suchen, die wahrscheinlich ähnliche gesundheitliche Vorteile haben, und koffeinfreien grünen Tee nicht als gesunde Option zu betrachten.

In der Tat könnten Sie stattdessen andere Kräutergetränke wie Aufgüsse in Betracht ziehen. Entgegen der landläufigen Meinung haben Kräutertee-Getränke nichts mit Tee zu tun. Sie werden im Allgemeinen aus Kräutern und Blüten hergestellt, und der Extrakt, dem medizinische Eigenschaften zugeschrieben werden, kann auf ähnliche Weise wie Teebeutel aufgebrüht werden.

Wenn Sie nicht koffeinintolerant sind und nur versuchen, Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren, sollten Sie auf jeden Fall auf koffeinfreien grünen Tee umsteigen. Ihre Aufnahme von Koffein ist auf die winzige Menge beschränkt, die nach der Entkoffeinierung noch übrig ist, und Sie können immer noch von der Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen profitieren, derer sich grüner Tee rühmt.…

Woran erkennt man einen schwerwiegenden Serotoninmangel?

Serotoninmangel ist eine schwerwiegende Erkrankung, die zu mehreren negativen Symptomen führen kann. Die Erkrankung wurde erstmals in den 1970er Jahren untersucht, es wurde jedoch erst kürzlich festgestellt, dass sie einen signifikanten Einfluss auf die Stimmung und die emotionalen Zustände hat. Bluttests.de hat einen großen Artikel rund um das Thema Serotonin Test & Mangel geschrieben.

Studien zeigen, dass Serotoninmangel zu psychiatrischen Erkrankungen wie Depressionen, Schlaflosigkeit, Stress, Zwangsstörungen, Impulsivität, Drogenmissbrauch, bipolaren Störungen, saisonalen affektiven Erkrankungen, Hypersexualität und Verhaltensstörungen wie Drogenabhängigkeit und Selbstmordversuchen führt.

Serotonin ist ein körpereigenes Hormon

Serotonin kommt auf natürliche Weise im Gehirn und im Körper vor. Wenn jedoch eine ungewöhnlich niedrige Menge des Hormons vorhanden ist, kann der Körper nicht genug davon produzieren, um verschiedene Körperfunktionen zu regulieren.

Die Auswirkungen dieses Ungleichgewichts können von leichter Angst bis zu schwerer Depression reichen. Ein häufiges Symptom der Erkrankung ist die Unfähigkeit zu schlafen.

Es gibt eine Reihe von Symptomen, die mit einem Serotoninmangel verbunden sein können. Depressionen sind oft eines der ersten Anzeichen dafür, dass eine Person an dieser Krankheit leidet. Einige Menschen haben einen plötzlichen Appetitverlust, während andere unter Stimmungsschwankungen, extremer Reizbarkeit und Schlaflosigkeit leiden. Andere Symptome der Erkrankung sind: Hypersexualität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände und Panikattacken.

Zwei der häufigsten Symptome eines Serotoninmangels sind Schlaflosigkeit und Angstzustände. Wenn Menschen nicht genug Schlaf bekommen, kann ihr Körper nicht genug Hormon produzieren. Dies macht sie träge und weniger produktiv.

Sie werden auch anfälliger für gereizte, ängstliche und depressive Geisteszustände. Ein weiteres Symptom für einen Serotoninmangel ist eine chronische Depression. Viele Menschen, die an chronischen Depressionen leiden, stellen fest, dass ihre Depression nicht gut auf herkömmliche Behandlungen wie Antidepressiva und Psychotherapie anspricht.

Zusätzlich zu diesen Symptomen kann ein Mangel an Serotonin auch zu aggressivem Verhalten führen. Einige Menschen sind möglicherweise so frustriert über den Mangel an Kontrolle, dass sie andere oder sich selbst angreifen.

Antioxidantien und gute Ernährung können der Schlüssel sein

Es ist zwar keine Heilung für Seratoninmangel bekannt, aber Sie können verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Ihre Stimmung und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Zum Beispiel wurde gezeigt, dass eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Proteinen ist, dazu beitragen kann, den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen, was wiederum zu einer erhöhten Serotoninproduktion und einer verbesserten Stimmung führt.

Es wurde auch gezeigt, dass bestimmte Medikamente die Serotoninproduktion im Gehirn hemmen und daher Symptome von Depressionen und Angstzuständen, die durch Serotoninmangel verursacht werden, lindern oder sogar beseitigen können.

Beispiele für diese Medikamente sind Betablocker, Antihistaminika und Antidepressiva wie Zoloft, Elavil und Prozac. In einigen Fällen können medizinische Verfahren wie die Elektrokrampftherapie zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen eingesetzt werden, die durch Serotoninmangel verursacht werden.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Menschen, die an Serotoninmangel leiden, ihre Symptome überwinden können. Es gibt viele Möglichkeiten, um Ihre Krankheit ohne Medikamente oder verschreibungspflichtige Medikamente zu behandeln, und viele Menschen finden, dass eine homöopathische Behandlung auch bei einigen ihrer Probleme helfen kann.…

Fünf häufige Allergien – und Tipps, um sie loszuwerden

Die Allergie-Saison ist jetzt in vollem Gange, und überall suchen die Menschen nach Tipps, wie sie Allergien loswerden können. Eines der ersten Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie Allergien vermuten, ist, einen Allergietest durchführen zu lassen. Dieser Test wird normalerweise entweder in der Praxis Ihres Hausarztes oder in der Praxis eines Arztes für Allergie und Immunologie durchgeführt. Der Test wird in der Regel von einer Krankenschwester oder einem Arzthelfer durchgeführt, und die Ergebnisse werden vom Arzt interpretiert. Nachdem dieser Test abgeschlossen ist, haben Sie eine bessere Vorstellung davon, was Ihre Symptome auslöst. Dann können Sie Schritte unternehmen, um Allergiesymptome zu verhindern, und schließlich erfahren, wie Sie Ihre Allergien loswerden können!

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Dieser Artikel behandelt fünf der häufigsten Allergien und gibt Tipps, wie Sie sie loswerden können. Zuerst werden Sie vielleicht fragen: Was ist eine Allergie? Grundsätzlich ist eine Allergie eine unnatürliche Immunreaktion auf eine normalerweise gutartige Substanz (ob Pflanzen, Tiere, Insekten oder Lebensmittel), die Ihr Körper für schädlich hält. Diese Substanzen werden als Allergene bezeichnet. Wenn Sie mit einem Allergen in Kontakt kommen, setzt Ihr Körper eine Chemikalie namens Histamin in den Blutkreislauf frei (in der Hoffnung, das zu zerstören, was er als Eindringling betrachtet), die eine Entzündung verursacht. Dies nennt man eine allergische Reaktion. Manchmal ist eine allergische Reaktion so schwerwiegend, dass sie tödlich sein kann. Was sind einige der häufigsten Allergien? Dazu gehören Substanzen wie:

  1. Pollen
  2. Form
  3. Haustiere/Tierhaare
  4. Latex
  5. Lebensmittel

Von allen häufigen Tätern sind Pollen das Allergen Nummer eins in den Vereinigten Staaten und die häufigste Allergie während der saisonalen Allergiemonate. Pollen stammen von einer Vielzahl von Pflanzen, Kräutern, Bäumen und Blumen und verbreiten sich wie ein Lauffeuer durch die Luft. Die häufigste Zeit für Pollen ist im Frühling und Sommer, wenn die meisten Pflanzen zu neuem Leben erwachen. Die Pflanzen geben den Pollen bis in den Herbst hinein ab, und obwohl der Winter für Pollenallergiker in der Regel eine Zeit ist, in der sie aufatmen können, gibt es immer noch einige Pflanzen, die auch im tiefsten Winter Pollen abgeben.

Schimmelpilze sind lästige kleine Pilze, die es lieben, an warmen, feuchten und dunklen Orten zu wachsen. Schimmelpilze setzen Sporen in die Luft frei, und wenn Schimmel berührt oder die Sporen eingeatmet werden, verursachen sie Entzündungen in den Atemwegen und lösen eine allergische Reaktion aus. Es ist wichtig, Ihr Haus routinemäßig auf Schimmelpilze untersuchen zu lassen, besonders wenn Sie in einem feuchten Klima leben. Je länger ein Schimmelproblem besteht, desto schwieriger ist es, es auszurotten.

Eine Allergie gegen Tierhaare ist eine sehr häufige, aber bedauerliche Allergie, die man haben kann. Die häufigste Ursache für eine Tierhaarallergie sind die Proteine, die das Haar umhüllen. Diese Öle/Proteine sind dazu da, das Fell des Tieres zu schützen und es glänzend zu halten. Leider lösen diese glänzenden Felle bei vielen Menschen Atemwegsallergien aus, was für Tierfreunde sehr traurig sein kann. Manchmal sind Tierhaarallergien so schwerwiegend, dass die betroffene Person leider kein Haustier halten kann.

Die Latexallergie ist eine weitere recht häufige, aber oft auch schwere Allergie. Das im Latexgummi enthaltene Protein ist hier der Täter und führt in der Regel zu einer sofortigen, manchmal sehr schweren allergischen Reaktion. Für diejenigen, die im Gesundheitswesen arbeiten, und für diejenigen, die häufige Arztbesuche benötigen, kann diese Allergie problematisch sein, da viele Artikel im Gesundheitswesen Latex enthalten. Glücklicherweise bringen immer mehr medizinische Hersteller latexfreie Handschuhe und andere latexfreie Geräte auf den Markt.

Zuletzt auf dieser Liste der fünf häufigsten Allergien, aber sicher nicht zuletzt, sind Nahrungsmittelallergien. Lebensmittelallergien können manchmal die problematischste Allergie von allen sein. Das liegt daran, dass es heutzutage, im Zeitalter der Lebensmittelzusatzstoffe und Konservierungsmittel, viele versteckte Zutaten in verarbeiteten und vorgefertigten Lebensmitteln gibt. Die häufigsten Lebensmittelallergien sind Nüsse, Schalentiere, Weizen und Milch/Milchprodukte. Wenn ein Lebensmittelallergiker ein allergieauslösendes Lebensmittel isst, schüttet sein Körper Histamin in den Blutkreislauf aus, wodurch eine Entzündung ausgelöst wird, die schwerwiegend sein kann. Diese Reaktion kann von Durchfall und Magenkrämpfen bis zur Anaphylaxie reichen, einer lebensbedrohlichen allergischen Reaktion, bei der sich die Atemwege verschließen oder anschwellen.

Jetzt, da Sie einige der häufigsten Allergien kennen und wissen, dass ein Test zur Feststellung Ihrer Allergien der erste Schritt ist, ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, wie Sie Ihre Allergien loswerden können. Viele (aber nicht alle) modernen Ärzte glauben, dass Erwachsene ihre Allergien nicht völlig loswerden können. Kinder neigen dazu, aus ihren Allergien herauszuwachsen, aber die meisten Erwachsenen behalten ihre Allergien ein Leben lang. Stöhnen Sie noch nicht – positiv zu bleiben ist ein großer Schritt im Umgang mit Ihren Allergien. Entgegen der landläufigen Meinung gibt es Hoffnung – ja, Sie können Ihre Allergien loswerden! Eine weitere gute Nachricht ist, dass viele naturheilkundliche Ärzte, Kräuterkundige und Naturheiler glauben, dass man Allergien tatsächlich loswerden kann.

Der nächste Schritt, um Ihre Allergien loszuwerden, besteht darin, die Dinge zu vermeiden, die Ihnen allergische Reaktionen verursachen. Das klingt ziemlich einfach, kann aber kompliziert sein, wenn es um Allergene wie Lebensmittel geht. Wenn Sie Ihre Umgebung verändern, können Sie Allergien weitestgehend loswerden. Führen Sie ein Allergietagebuch und schreiben Sie über Ihre Reaktionen – das wird Ihnen helfen zu lernen, was Sie vermeiden sollten. Wenn Sie in Ihrem Haus Schimmelpilze haben, stellen Sie sicher, dass diese von Spezialisten, die sich speziell mit der Beseitigung von Schimmelpilzen befassen, entfernt und vollständig ausgerottet werden. Wenn Sie allergisch gegen Ihre Haustiere sind, machen Sie sich keine Sorgen. Suchen Sie nach allergikerfreundlichen Haustieren, die Sie besitzen können – ja, es gibt allergikerfreundliche Tiere da draußen. Es gibt sogar allergikerfreundliche Hunde wie den kurzhaarigen Chihuahua. Wenn Sie allergisch gegen Pollen sind, lassen Sie sich von jemandem helfen, Ihr Gras zu mähen und Ihren Garten in Topform zu halten, und nehmen Sie die verschriebenen Allergiemedikamente täglich ein. Wenn Ihre allergische Reaktion auf Latex ausgelöst wird, sollten Sie alle neuen Ärzte auf diese Allergie aufmerksam machen und die Etiketten von Haushalts- und Kosmetikartikeln sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass sie latexfrei sind. Lebensmittelallergien können die kniffligsten sein, aber wenn Sie ein eifriger Leser von Etiketten werden und Allergiemedikamente (einschließlich eines Epi-Pens für schwerwiegende Reaktionen) mit sich führen, sollte Ihnen das sehr dabei helfen, die anstößigen Substanzen zu vermeiden. Führen Sie eine Eliminationsdiät durch – d.h. entfernen Sie alle problematischen Nahrungsmittel für eine gewisse Zeit (normalerweise etwa 6 Wochen) aus Ihrer Ernährung und führen Sie sie dann langsam wieder ein, eines nach dem anderen. In vielen Fällen haben Eliminationsdiäten enorme Erfolgsquoten, sogar bis zu dem Punkt, dass die früheren allergieauslösenden Nahrungsmittel keine Probleme mehr verursachen!

Als nächstes steht die Behandlung auf der Liste. Nehmen Sie die Ihnen verschriebenen Allergiemedikamente täglich ein. Wenn Sie wissen, dass Sie mit irgendwelchen Allergenen in Kontakt kommen werden, nehmen Sie Ihre Medizin vorher ein, um die Symptome zu lindern oder sogar zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über so genannte Allergiespritzen. Diese Impfungen enthalten sehr geringe Mengen der Substanzen, auf die Sie allergisch reagieren, um Sie unempfindlich zu machen. Die Theorie besagt, dass Sie mit jeder Spritze immer weniger allergisch gegen diese bestimmte Substanz werden. Das Gute daran ist, dass viele Menschen eine große Erfolgsquote mit Allergiespritzen haben. Eine andere Möglichkeit sind alternative Behandlungen wie Chiropraktik und Akupunktursitzungen.

Viele Allergiker schwören auf die Akupunktur, um ihre Allergien zu lindern. Andere alternative Behandlungsmethoden wären Vitamin-, Antioxidantien- und Kräuterzusätze, die das Immunsystem stärken, Zellen stabilisieren und Schäden reparieren. Beispiele hierfür wären Vitamin C, Vitamin-B-Komplex, Vitamin E, Quercetin, grüner Tee und Omega-3-Fettsäurepräparate. Auch salzhaltige Sinusspülungen haben eine hohe Erfolgsquote, da sie Reizstoffe und Bakterien ausschwemmen. Apropos Reizstoffe ausschwemmen – eine gute Darmreinigung hat bei vielen Nahrungsmittelallergikern Wunder gewirkt.

Denken Sie daran, immer mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, irgendeine Art von Reinigung durchführen oder irgendeine alternative Therapie für Ihre Allergien beginnen. Auch wenn Sie das vielleicht möchten, können Sie selbst keine Diagnose stellen. Allergikerinnen und Allergiker müssen unter ärztlicher Aufsicht stehen. Ärgern Sie sich aber nicht und lassen Sie sich nicht entmutigen! Egal, was die Pessimisten sagen, es gibt Möglichkeiten, und Sie können Allergien loswerden. Allergien müssen nicht ewig anhalten – und wenn Sie die in diesem Artikel beschriebenen Tipps befolgen, können Sie sich von Ihren Allergien verabschieden.…